Os Benefícios da cerveja que você vai querer saber

Seus benefícios dependerão estritamente de ter um consumo moderado da cerveja

Longe do que as pessoas pensam, a cerveja traz benefícios à saúde, desde que seja tomada com moderação. Moderação significa um consumo de não mais que 2 cervejas por dia. Seus benefícios são derivados dos principais elementos do processamento: cevada, lúpulo e água. Vamos conhecer alguns dos benefícios da cerveja abaixo:

8 benefícios da cerveja que você não conhecia

Os Benefícios da cerveja que você vai querer saber

Eficaz contra a dor de cabeça
Um dos benefícios mais básicos é que a cerveja pode ajudar a combater dores de cabeça . Tudo isso graças às suas propriedades analgésicas, desde que seja consumido de forma moderada.

Ajude o sistema cardiovascular
A cerveja promove bom colesterol no sangue (HDL) e protege contra lesões do miocárdio que podem levar a ataques cardíacos. Também previne doenças cardíacas isquêmicas e oxidação de células.

Controle de Diabetes
Alguns estudos recentes afirmam que a cerveja pode ajudar no controle e prevenção do diabetes, devido à presença de componentes como fibras solúveis, baixo teor alcoólico e polifenóis. O importante é sempre que seu consumo seja moderado.

Nutrição
Cerveja contém diferentes nutrientes que vêm de seus ingredientes. A fibra é um dos seus elementos mais importantes, derivados do lúpulo. Junto com isso podemos citar as vitaminas do complexo B e uma grande variedade de minerais, cuja composição vai mudar de acordo com a água utilizada para sua fabricação. No entanto, geralmente contém doses importantes de magnésio e cálcio.

Benéfico para atletas
De acordo com um estudo publicado pela Universidade de Granada, a cerveja permite a hidratação muscular rápida e previne a dor muscular.

Favorece a longevidade
A cerveja é rica em antioxidantes, impedindo o envelhecimento das células. Isso ajuda a prevenir ou retardar o aparecimento de doenças relacionadas à idade.

Melhora o sistema imunológico
O consumo moderado de cerveja ajuda a fortalecer o sistema imunológico, o que previne infecções, principalmente em mulheres.

Previne a doença de Alzheimer
A prevenção e cuidado de Alzheimer passa pelo consumo de um elemento fundamental contido na cerveja, assim como no espinafre, vagem, café e água: o silício. O silício está relacionado à proteção contra doenças neurogerativas.

4 benefícios da cerveja para mulheres
Esses benefícios da cerveja que mencionamos são gerais. Mas a cerveja traz uma variedade de benefícios específicos para o corpo feminino que você deve saber:

Previne infecções
Já mencionamos entre os benefícios da cerveja sua capacidade de fortalecer o sistema imunológico. Isto é particularmente eficaz no organismo feminino, o que impede um número significativo de infecções.

Fonte de ácido fólico
Na gravidez , as mulheres precisam de ácido fólico, e cerveja sem álcool pode ser uma boa fonte para obtê-lo. Mas nós insistimos: NENHUM ÁLCOOL. Além disso, favorece a hidratação durante esse período.

Na amamentação , cerveja não alcoólica fornece inúmeros antioxidantes naturais que ajudam a prevenir doenças e retardar o envelhecimento das células.

Menopausa
A presença de silício na cerveja ajuda a controlar os sintomas do climatério ou da menopausa.

Previne a osteoporose
Além do exposto, o silício presente na cerveja também favorece a densidade óssea e, portanto, previne a osteoporose. Por esse motivo, evita o risco de fraturas.

Dicas finais
Além de todo preconceito, é evidente que existem muitos benefícios da cerveja. O importante é que você sempre se lembre de que seus benefícios dependerão estritamente de ter um CONSUMO MODERADO. não beba mais de duas cervejas por dia. Isso lhe dará a medida para aproveitar seus benefícios corretamente.

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