Desculpas que prolongam a dependência emocional

PUBLICIDADE
PUBLICIDADE

As desculpas que encontramos quando sofremos de dependência emocional nos ajudam a adiar um fim quase inevitável e necessário: reconciliar-nos com a solidão.
A dependência emocional é transmitida por um apego muito intenso e pouco desenvolvido a uma pessoa em particular .

Os sofredores são frequentemente aqueles que incitam e idealizam seu parceiro. De fato, eles pensam que sem a existência do outro, sua felicidade seria impossível. Por outro lado, eles usam uma série de desculpas que prolongam sua dependência emocional. São precisamente esses que os fazem sentir incapazes de se livrar de sua situação.
Desculpas que prolongam a dependência emocional
Uma pessoa dependente está abrigando em seu útero padrões básicos ou crenças que provocam medo ou recusa em permanecer sozinho . Por sua vez, essa situação gera uma crença absoluta de que deve confiar nos outros para sair dela na vida. Que ela não pode fazer nada sozinha e que suas decisões devem ser tomadas pelos outros.

Tendo essas crenças, a pessoa emocionalmente dependente considera-se uma pessoa fraca.

O paciente típico subestima suas próprias habilidades e precisa confiar nos outros. Essa necessidade de estar com outra pessoa ou ter um parceiro o leva a procurar alguém para preencher o vazio que emana do medo da solidão .

Seu parceiro pode desrespeitá-lo, ser infiel a ele ou maltratá-lo. No entanto, mesmo se ele quiser quebrar o fio por um momento, ele não pode fugir. Nós todos sabemos desta situação. Sabemos que sofremos e gostaríamos que a nossa vida fluísse seguindo outro caminho. No entanto, o parceiro muitas vezes tem dificuldade em mudar sua atitude. Por seu turno, o viciado não pode parar o relacionamento para começar a curar suas feridas.

Nesse sentido, uma dissonância cognitiva é criada entre o que a pessoa deve fazer para seu próprio bem e o que ela realmente faz.

A pessoa sabe que ela tem que sair, mas ela fica todo dia. É aí que surgem as desculpas que prolongam a dependência emocional, como falar para enganar a si mesmo e, assim, continuar a se apegar à pessoa que está nos machucando ou a um relacionamento tóxico .

Quais são as desculpas que prolongam a dependência emocional?
Quando se trata de dependência emocional, as desculpas para não quebrar a história podem ser tão numerosas quanto os dependentes . Nesse sentido, vimos que há algumas verbalizações prejudiciais que elas introduzem em seu diálogo interno ou chegam a compartilhar com os outros. Portanto, temos que agrupar essas desculpas principais que mantêm a dependência emocional, para compartilhá-las com você.

A situação vai mudar
Essa desculpa é um clássico. Para rejeitar a ideia de que a pessoa ao nosso lado não é a certa, dizemos a nós mesmos que ela vai mudar . Mas por que essa pessoa deveria mudar ? Como você pode ter certeza de que ela realmente fará isso? Se ainda não o fez, qual será o estímulo que o fará mudar?

Portanto, em vez de voltar as costas à realidade, é melhor supor que essa pessoa provavelmente não mudará e que temos duas opções: aceitá-la como ela é - o que, se sofrermos, não é não é uma boa opção - ou cortar a relação que nos liga a ela, mesmo que isso signifique passar por um processo de luto .

Tenha em mente que as pessoas são o que são e, a menos que decidam mudar seu comportamento ou moldar seu modo de vida, as mudanças não acontecerão magicamente.

É só que eu o amo demais
Muitas vezes se pensa que, se o amor é o motivo que nos impele a agir, legitima tudo . Dizemos a nós mesmos "o  amor pode fazer tudo ". No entanto, pode ser por causa dessa ideia que uma pessoa dependente começa a sofrer os golpes. Não importa se alguém está manipulando-a ou desrespeitando-a, ela continua a se apegar porque ela entende que é precisamente uma demonstração de amor.

Quando estamos bem, tudo está bem
Claro, todos os casais têm seus bons e maus momentos. A ideia é examinar até que ponto a frequência e a intensidade dos tempos difíceis superam aquelas em que o casal parece funcionar bem. Se você notar claramente que o desprezo , os argumentos e a toxicidade de seu parceiro superam os momentos positivos, você precisa olhar para o horizonte e perguntar o que realmente quer sair dele.

E se eu estivesse errado em terminar esse relacionamento?
Esta é a desculpa perfeita que qualquer pessoa emocionalmente dependente diria para não terminar o relacionamento. Vai de mãos dadas com "  a situação vai mudar ". Nosso desejo de que as coisas aconteçam de maneira diferente nos ancora na ilusão de que o futuro melhor virá, então eu não posso sair porque vou sentir falta desse futuro . Se você olhar mais de perto, é apenas uma ficção que nossos cérebros criam para que não tenhamos que passar por um processo de luto.

Se o seu parceiro ainda não mudou, se tudo continua o mesmo, se já passou anos, se você já tentou de tudo ... como você pode cometer um erro? Não é mais provável que você esteja cometendo um erro agora?

Esta não é a hora de falar
O momento perfeito não existe, assim como não há maneira perfeita de se comunicar com nosso parceiro. A chave é que o façamos assim que possível . Já vimos que este é um problema que não pode ser resolvido por si só.

Veja também; 7 sinais de conexão emocional com uma pessoa 
Os possíveis momentos para dar esse passo adiante são numerosos. Se procurarmos desculpas, sempre poderemos encontrar algumas. Quer seja o aniversário do seu parceiro, a separação dos pais ou a aproximação do Natal. Como eu poderia dizer a ele que logo é nosso aniversário?

Pergunte a si mesmo se essas desculpas são realmente razões para retardar seu desejo de comunicar algo a ele.  Ou se é o seu medo da reação dele que assina o adiamento.
Desculpas que prolongam a dependência emocional

A chave para a dependência emocional é a auto-estima
Não é fácil livrar-se das desculpas que prolongam a dependência emocional. De certo modo, sem isso, o vício não seria caracterizado. Por outro lado, existem fatores que podem nos ajudar a sair dessa situação. Um dos mais importantes é a auto-estima.

A pessoa olha no espelho e não consegue descobrir por que alguém quer começar um relacionamento com ela . É por isso que ela vê esse relacionamento como um bem precioso. Seria um "tipo de sorte" que ela deveria manter, qualquer que fosse o preço a pagar.

Por outro lado, ela também tem momentos de lucidez onde ela está ciente de que é a relação a qual ela se apega que a machuca. É nesses momentos que surgem desculpas que prolongam a dependência emocional. É por isso que é tão necessário eliminá-los do diálogo interno.

Na dependência emocional, há alguém que está em um pedestal. O outro presta homenagem a ele de baixo, porque ele acha que ele é realmente inferior.

Nenhum comentário

Tecnologia do Blogger.